ВІРШІ ПРО СПОРТ І ФІЗКУЛЬТУРУ ДЛЯ ДІТЕЙ

Бути здоровим — це зовсім не грати мускулами та доводити всім, що ти — найсильніший, а вести активний спосіб життя, правильно харчуватися та дбати про режим дня. Переконатися в тому, що у здоровому тілі — здоровий дух, допоможуть дитячі вірші про спорт і фізкультуру.

Мати гарне здоров’я — так круто! Міцний імунітет допоможе Тобі з легкістю пройти будь-яке випробування: контрольну, шкільні змагання або турпохід.

Навіщо позбавляти себе радості далеких подорожей тільки тому, що можеш захворіти? Набагато легше розпочати загартовування! Плавання, регулярні прогулянки та ігри на свіжому повітрі, повноцінний сон у поєднанні з фізичними навантаженнями зміцнять здоров’я, розвинуть волю, цілеспрямованість і витримку.

ВІРШІ 

ПРО СПОРТ І ФІЗКУЛЬТУРУ

 ДЛЯ ДІТЕЙ

«…Здоровий жебрак щасливіший за хворого короля», — писав Артур Шопенгауер. І справді, щастя починається з тілесного та духовного здоров’я. Завжди мати вигляд на всі 100 %, почуватися впевнено і щасливо допоможе спорт. Читай дитячі вірші про фізкультуру, обирай активне заняття до душі та пам’ятай: життя — це рух!

ПРИСЛІВ'Я І ПРИКАЗКИ ПРО ЗДОРОВ'Я

Прислів'я і приказки про здоров'я

Без здоров'я немає щастя.

Бережи одежу знова, а здоров'я змолоду. 

Бережи одяг, доки новий, а здоров'я — доки молодий.

Бережи сукню знову, а здоров'я змолоду.

Було б здоров'я, а все інше наживемо.

В бруді жити — сухоти нажити.

В дім, куди не заглядає сонце, загляне лікар.

Вартість здоров'я знає лише той, хто його втратив.  

Весела думка - половина здоров'я. 

Весела та хороша думка — половина здоров’я.

Веселий сміх - це здоров'я. 

Від переїдання люди помирають частіше, ніж від голоду.

Гірким лікують, солодким калічать.

Глянь на вигляд і про здоров'я не питай. 

Доки здоров'я служить, то людина не тужить. 

Жалісливий лікар погіршує страждання.

Затхле повітря і брудна вода — для здоров'я біда.

Здоров’я — всьому голова.

Здоров’я не купиш, хвороби не продаси.

Здоров’я нівроку, аби не муляло збоку.

Здоровий злидар щасливіший від хворого багача. 

Здоровий не знає, який він багатий.

Здоровому все на здоров'я йде, 

Здоров'я - всьому голова. 

Здоров'я - найдорожчий скарб. 

Здоров'я більше варте, як багатство. 

Здоров'я за гроші не купиш. 

Здоров'я не купиш — його розум дарує.

І старим і молодим шкідливий тютюновий дим.

Їж часник і цибулю — не візьме недуга.

Іржа залізо їсть, а чоловіка - хвороба. 

Люди часто хворіють, бо берегтися не вміють. 

На всяку хворобу зілля виростає.

На живому все заживе. 

Найбільше багатство — здоров’я.

Недосипаєш — здоров'я втрачаєш.

Немає друга вірнішого за здоров’я.

Після обіду полеж, після вечері походи.

Подивись на вид і не питай про здоров’я.

Ранок зустрічай зарядкою, вечір проводжай прогулянкою.

Рухайся більше, проживеш довше.

Сміх краще лікує, ніж усі ліки. 

Солодко їсти та пити — по лікарях ходити.

Сто хвороб починаються з застуди.

Тримай голову в холоді, живіт у голоді, а ноги в теплі.

У ворожки лікуватись - без здоров'я зостатись.

У здоровому тілі — здоровий дух.

У кого що болить, той про те й гомонить. 

У стоячій воді всяка нечисть заводиться.

Хвороба шукає жирну їжу.

Хворому і мед гіркий. 

Хороші ліки гіркі на смак.

Часник сім хвороб лікує. 

Які думки, такі і сни.

ВІРШІ ПРО ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ

Шкідливі звички

Шкідливі звички, мовби тінь,

Все ходять за тобою,

І так чекають на ту мить,

Щоб потягнуть з собою.

Наркотики і цигарки, спиртне –

Це просто страх,

Як ви подружитесь із ними –

Здоров’ю буде крах.

ВІРШІ ДЛЯ ДІТЕЙ ПРО ГІГІЄНУ, ЧИСТОТУ, ОХАЙНІСТЬ

Доктор 
- Доктор, доктор,
Як нам бути:
Мити вуха
Чи не мити?

Якщо мити,
То як чинити:
Один чи часто мити?..

Відповідає доктор гнівно:
ЩОДНЯ! І безсумнівно!

(Е. Мошковська)

Раз мікроб, два мікроб 
 Оселився раз мікроб
І ще один мікроб,
І ще один мікроб,
Під нігтем у Паші.
- Добре! - сказав мікроб
І ще один мікроб,
І ще один мікроб, -
У нашому новому будинку.
Тут тепло, світло, затишок,
Брудно тут і гидко тут.
А така гидота
Нам, мікробам, в радість.
Жив би далі той мікроб
І ще один мікроб,
І ще один мікроб,
Діти та онуки.
Стали б будувати хмарочос,
Щастя бути у них могло б,
Тільки Паша взяв і ...
З милом вимив руки.
(Ст. Бредіхін)

ВІРШІ ДЛЯ ДІТЕЙ ПРО ЗДОРОВ'Я І ЗАГАРТУВАННЯ

Здоровий означає веселий, бадьорий та життєрадісний. А от найкращі друзі хворої дитини — лінь, сум та втома. Щоб завжди бути у гарній формі, турбуйся про свій організм: роби зарядку, не забувай про гігієну та корисну їжу, вчасно лягай спати.

 Сонце, вода та повітря — твої вірні помічники на шляху до відмінного здоров’я, міцного імунітету та краси.

РУХАНКИ В НУШ

1.    Фізкультхвилинка "Бедрики"

2.    Я піду в Карпати гори

3.    Танці-зігріванці

4.    Руханка "Якщо ти щасливий"

5.    "Черепаха Аха"

6.   Зарядка "Сонечко"

7.   Музична фізкультхивинка

8.   Руханка "Ми плещемо в долоньки"

9.    Планета "Алфавіт"

10.  Руханка з Місяцем

11.  Якщо ти щасливий

12.  Ми плещемо в долоньки

13.  Весела руханка

14.  Руханка "Повтори, як я"

15. "Арам-зам-зам"
16.  Руханка "Вгору-вниз"
17. Руханка "Весело нам"
18. Руханка "Маю 10 пальців я"
19. 14 вправ-руханок для молодших школярів
20. Руханки з сайту "Україна - це ми"

ПАМ'ЯТАЙ!!!

КАЛЕНДАРНЕ ПЛАНУВАННЯ

Основи здоров’я 1 клас

35 год. (1 година на тиждень)

О. В. Гнатюк

«Основи здоров'я»

Київ «Генеза» 2012

КОНСПЕКТ УРОКУ " 1 КЛАС

Урок: Основи  здоров’я. 

Тема: У незнайомому місці. Поведінка дитини в автономній ситуації у населеному пункті (якщо заблукав, загубився, відстав від класу).

Практична робота. Моделювання ситуації пошуку допомоги, якщо заблукав, загубився, відстав від класу.

Мета: Вчити учнів, як поводитися в різних місцях, коли заблукав; розвивати здатність реально оцінювати небезпеку, вчасно звертатися за допомогою, вибирати можливі дії самозахисту; виховувати сміливість, спостережливість, винахідливість.

КОНСПЕКТ УРОКУ 1 КЛАС

Тема: Здоров’я та його ознаки. Порушення здоров'я (травми, захворювання) та їх профілактика. До чого призводять шкідливі звички.

Практична робота: перегляд і обговорення поведінки персонажів мультфільмів, їх ставлення до свого здоров’я та здоров’я інших.

Мета: продовжувати формувати уявлення учнів про здоровий спосіб життя, його складові частини, про активний і пасивний відпочинок; розвивати вміння визначати корисні звички, які сприяють збереженню та зміцненню здоров’я, виховувати в дітей бажання наслідувати корисні звички.